万能コチュジャンソースのささみソテー♪

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Description

甘辛コチュジャンネギソースが淡白なささみとマッチ!ご飯がすすんでしまいますよ♪

材料 (2人分)

2枚
酒(下味用)
大さじ1
塩、こしょう(下味用)
少々
適量
【甘辛ネギソース】
◎にんにく(みじん切り)
1片
◎しょうが(チューブ)
5cm位
◎砂糖・しょう油
各大さじ2
◎塩、こしょう
少々
◎ガラスープの素
小さじ1/2強
◎コチュジャン
小さじ1
◎ごま油
小さじ1
100cc
【水溶き片栗粉】
大さじ1
大さじ1/2弱

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取り、厚い部分に包丁を入れ開いて均等の厚さにします。
    酒・塩・こしょうをかけて下味をつけておきます。

  2. 2

    甘辛ネギソースの作り方はレシピID2445193と同じです。(◎をフライパンで加熱し混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける)

  3. 3

    写真

    下味を付けたささみの水気をキッチンペーパーで軽く拭き取り、小麦粉をまぶし油をひいたフライパンでソテーします。

  4. 4

    写真

    焼き色がついたら裏返し両面焼いたら、お皿に盛りネギソースをかけて完成です♪

  5. 5

    写真

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

コチュジャンの味が好きなので、コチュジャン風味のソースを考えました♪ 淡白なささみ・ムネ・豆腐・サラダ等々色々活躍してくれています^^
主人にも好評でした♪
レシピID : 2447137 公開日 : 13/12/27 更新日 : 13/12/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
*マユ
初レポ\(^^)/ いつもと違う味が食べたくて!ピリッとおいしい

初れぽ有難うございます♪嬉しいコメント感謝です(*^^)v