なん骨とじゃが芋と大蒜のオリーブオイル焼

なん骨とじゃが芋と大蒜のオリーブオイル焼の画像

Description

材料を入れて蒸し焼きにするだけ♪ワインやビールによくあうおつまみです♪

材料 (2~3人分)

なん骨
150g
小さめ2個
にんにく
3カケ
オリーブオイル
大さじ3
少々
クレイジーソルト
適量

作り方

  1. 1

    なん骨はクレイジーソルトを少し多めにかけて下味をつけます。小麦粉をふって、まぜてなじませてください。

  2. 2

    じゃがいもは丁寧に洗い、ラップをし、800wの電子レンジで5分加熱して下さい。取り出して1センチ前後の輪切りにします

  3. 3

    18センチ前後のフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ火にかけます。続けてなん骨、じゃがいもを入れて蓋をします。

  4. 4

    最初は少々強火で、火が通ってきたら少し弱火にして下さい。フライパンごとゆすって全体に焦げ目がついたら出来上がりです

コツ・ポイント

クレイジーソルトが苦手な方は、塩、こしょうでも美味しいと思います(^o^)

このレシピの生い立ち

なん骨の唐揚げは油をしっかり使うので後片付けが面倒だったこともあり、油をあまり使わなくてもいい料理を考えました~(^_^;)
レシピID : 2451456 公開日 : 14/01/03 更新日 : 14/01/08

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