大きな鶏つくねと春野菜のグリルの画像

Description

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

材料 (4人分)

40g
おろし生姜
0.8g
0.4g
醤油
2g
サラダ油
6g
 
みりん
8g
醤油
16g
上白糖
8g
おろし生姜
2g
80g
8g
 
4個
竹の子水煮
120g
0.8g

作り方

  1. 1

    温泉卵を作る。鍋に湯を沸騰させ、冷蔵庫から出した卵を入る。すぐ火を止め、蓋をせず15分ほどおく。15分後流水で冷ます

  2. 2

    長葱はみじん切りにする。

  3. 3

    豆腐、鶏ひき肉、長葱、片栗粉、塩、醤油、すりおろし生姜をボールに入れ、肉が白っぽくなり、粘り気がでるまでよくこねる。

  4. 4

    ③をハンバーグを作る要領で、成形したら、真ん中をくぼませる。

  5. 5

    フライパンに油を敷いて火が通るまで、両面を焼く。お皿に取り出しておく。

  6. 6

    フライパンに、みりん、醤油、砂糖、水80gを入れて煮立たせ、片栗粉を水で溶いた、水溶き片栗粉をいれよく混ぜ、餡を作る。

  7. 7

    竹の子は、やわらかい穂先を使用する。穂先を串切りにし、水で洗っておく。

  8. 8

    アスパラガは根元3~4cmを目安にピーラーで皮を剥き、5cm幅で切る。

  9. 9

    竹の子とアスパラを魚焼グリルまたは、トースターに入れ、焦げ目が付くまで焼く。

  10. 10

    つくねの乗った⑤の皿にの、つくねのくぼんだところに、①の温泉卵を落とす。

コツ・ポイント

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。

このレシピの生い立ち

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
レシピID : 2463400 公開日 : 14/01/15 更新日 : 24/04/20

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