バナナとくるみのマフィンの画像

Description

5分でオーブンへ!粉ふるいも不要♪バター、牛乳、白砂糖不使用で、洗い物もらくちん☆

材料 (直径5㎝のマフィン型4個分)

全粒薄力粉
100g
50cc
なたね油
50cc
てんさい糖
30g
ひとつまみ
30g

作り方

  1. 1

    くるみは150℃で5~6分ローストしてから、手で適当に割る。バナナはフォークの背で粗めにつぶす。

  2. 2

    全粒薄力粉・中力粉・ベーキングパウダーはあわせて泡立て器で空気を含ませるように、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    豆乳・なたね油・てんさい糖・塩は乳化するまで泡立て器でよく混ぜあわせる。

  4. 4

    オーブンを180℃に余熱する。

  5. 5

    3に1、2を加えて、ゴムべらでさっくりと切るように混ぜる。

  6. 6

    薄く油を塗った型に5を入れる。

  7. 7

    180℃で15分⇒天板を180度回転させてから、160℃で10分。竹串を刺してみて、きじがついてこなければ、出来上がり。

コツ・ポイント

・ベーキングパウダーは水分を加えるとすぐに反応が始まるので、5からは素早く~。
・中力粉がなければ、薄力粉でも。全粒薄力粉だけで作る場合は、豆乳を少し増やすと○。
・豆乳のかわりに、りんごジュースでも。その場合は、てんさい糖を少し減らす。

このレシピの生い立ち

・スムージー用に冷凍しておいたバナナがたくさんあったので、マフィンにしてみました♪
・食べたくなったら、30分でできるので、おやつにぴったり!
レシピID : 2499004 公開日 : 14/02/11 更新日 : 14/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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ゆづ
ペカンナッツとチョコを入れました! ごちそうさまでした☆

ペカンナッツ&チョコ、美味しそうですね♪

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maruco27
乳アレの娘の定番おやつです!アレンジ色々して楽しんでます♪

ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ 素敵な写真ですね!

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胴長duffy
リピ!粉は中力粉+片栗粉で。くるみたくさん!おいしかった~♪

つくれぽありがとうございます♪おいしそう!

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胴長duffy
大好きなクルミがなく残念でしたがバナナの優しい味がgood♪

きれいに膨らんでおいしそう!くるみ入りもまた試してみてね♪