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にんにくをひと欠片荒みじん切りにして、レタスを適当にちぎって洗っておく
ウェイパーを濃い目にお湯で溶く♪味見して、ちょっと濃いな〜ってぐらいでOK♪
フライパンに油を入れて、熱してにんにくを入れて(チューブなら3㎝ぐらい)中火で軽く香りを出す程度(焦がさないでね)
レタスを入れ、軽く和え、弱火にしウェイパーを入れて10秒ぐらい軽く、フライパンを揺すって全体に回るように♪出来上がり!
ののかーにゃさん 初ありがとうございます!食物繊維タップリ♪