豆腐、豆乳、ゴルゴンゾーラのリゾット

豆腐、豆乳、ゴルゴンゾーラのリゾットの画像

Description

残ったご飯でできる簡単な即席リゾットです。お豆腐と豆乳をつかって、なるべくヘルシーにしました。大豆タンパクたっぷりです。

材料 (3-4人分)

100cc
1-2膳
1/2パック
1/2~1株
50gくらい
50gくらい
シュレッデッドチーズ(ピザ用など)
大さじ1~2
コンソメ(顆粒)
小さじ1
塩コショウ
適宜
エクストラバージンオリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    チーズと野菜は写真のように切っておく。野菜は何を入れてもいいと思います。(根野菜はチンしておく)

  2. 2

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    フライパンに豆乳と牛乳をいれ弱火で温めてコンソメを溶かす。

  3. 3

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    豆腐をいれ、潰しながら弱中火で温める。

  4. 4

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    ご飯を投入。まだ弱火

  5. 5

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    野菜を投入。

  6. 6

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    こんな感じになります。

  7. 7

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    チーズをざっと入れてぐつぐつさせます。塩コショウで味を整えたらほぼ出来上がりです。

  8. 8

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    チーズたっぷりなのでこんな感じになります。

  9. 9

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    オリーブオイルを回しかけてできあがり。

コツ・ポイント

野菜をいれるタイミングは、ご飯の前にしてもいいですが、歯ごたえが残こしたいならご飯が先がいいかなと思います。ゴルゴンゾーラだけだとチーズが糸を引かないので、フレッシュモツァレラをいれました。(プロセスチーズはなくても大丈夫です)

このレシピの生い立ち

豆腐と豆乳を使いたくて考えました。
ランチメニューに良いと思います。
スライスしたトマトとよく合います!
レシピID : 2505214 公開日 : 14/02/15 更新日 : 14/02/15

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1 (1人)
初れぽ
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のりフラ
cheese美味しくいただけました!ありがとうございました!