牛じゃがフィリング

牛肉を1ｃｍほどに小さ目に切って、☆を揉み込んでおく。（10分ほど）

じゃが芋は火を通して、フォークなどで潰しておく。

玉ねぎとれんこんはみじん切りにする。

フライパンに油小さじ1（分量外）をひいて、牛肉をほぐしながら炒める。

少し赤い部分が残る程度に火を通したら、玉ねぎとれんこんを入れて炒める。

ほうれん草も入れて全体をなじませたら、★を入れる。