高野豆腐のチーズ・明太子カツ♡の画像

Description

美味しくヘルシーなカツはいかがですか?
ふんわりしっとり、お肉っぽい仕上がりです。

材料 (4~6人分)

10枚
5枚
明太子
2腹
5枚
★醤油
大さじ3
1/2カップ
★しょうが・にんにく
各1かけ
★砂糖
小さじ1/2
揚げ油
適宜
2コ
適宜
パン粉
適宜

作り方

  1. 1

    高野豆腐はお湯に入れてもどしておく。真ん中まで軟らかくなったら、ぎゅっと水気をしぼり、★の調味液に漬けて、吸わせる。5分くらい漬けたら汁気をきる。

  2. 2

    写真

    真ん中に包丁で切れ込みを入れて、チーズ・大葉&明太子をはさむ。

  3. 3

    写真

    カツの要領で、小麦粉・卵・パン粉をまぶしてからりと揚げる。

コツ・ポイント

調味液に漬けて水気を切るときに、しぼりすぎてはパサつくので程よくきって下さい。チーズは溶ろけるタイプではないものを使いました。

このレシピの生い立ち

はんぺんサンドをお店で見かけて、高野豆腐でも美味しそう・・と思い、揚げてみました。外はカリカリ中はしっとり、チーズ・明太子の塩味風味とよく合います。
レシピID : 251177 公開日 : 06/04/27 更新日 : 06/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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由里菜
初挑戦! 大葉を入れ忘れてしまいましたが..美味しくできました♪

美味しくできてよかったです♡つくれぽありがとうございます♫

初れぽ
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umizarusuki
パン粉無いのに気付き急遽天ぷら風≧y≦*次はパン粉で作るね!

高野豆腐の天ぷらもいいですね♫つくれぽありがとうございます♡