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シリコンスチーマー豆腐と野菜のチーズのせ

シリコンスチーマー豆腐と野菜のチーズのせの画像

Description

ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで簡単★切ってチンするだけ★醤油風味で野菜の甘みと大葉の香りにチーズでトロッとヘルシーグラタン風★

材料 （1人分　viv650cc）

豆腐
1/4丁
キャベツ（ザク切り）
2枚
赤.黄パプリカ
40g
ミニトマト
2個
ミニアスパラガス
2本
大葉　（みじん切り）
1枚
スライスチーズ
1枚
■ 調味料
★醤油
大さじ1と1/2
★砂糖
大さじ1
★みりん
大さじ1
★酒
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    野菜を一口大に切る。
    アスパラは3センチに、パプリカは3ミリ幅、
    豆腐は6等分、トマトは半分に切る。

  2. 2

    シリコンスチーマーに豆腐をしき、

    野菜に大葉をちらしながら全部詰める。

  3. 3

    塩コショウをかけ

    スライスチーズを5ミリ幅に切り
    上にのせる。

  4. 4

    調味料を混ぜ、レンジで砂糖が溶けるまでチン！

    3にかける。

  5. 5

    写真

    レンジで
    500w4分チン！

    出来上がり

コツ・ポイント

レンジはご家庭で温まり方が様々なので様子を見ながらチンしてください。

このレシピの生い立ち

照り焼きソースベースの和風豆腐グラタンに野菜が食べたかったので野菜を入れてみました★！
レシピID : 2516895 公開日 : 14/02/23 更新日 : 14/02/25

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シリコンスチーマー豆腐と野菜のチーズのせ
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