具だくさんにゅうめんの画像

Description

食欲のないときにもおすすめ!あっさりだけど栄養豊富な具だくさんの一品です♪

材料 (1人分)

1/2個
1/2パック
少々
ゆでそうめん
200g
だし汁
250~300cc
少々
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大のそぎ切にする。にんじんは短冊切に、ほうれん草は茹でて3cm長さに切る。本しめじは石づきを取り小房に分ける。

  2. 2

    鍋にだし汁を沸騰させ鶏肉を入れる。鶏肉が白くなったらにんじんとほんしめじを入れ、調味料で味をととのえる。

  3. 3

    ②にゆでたそうめんを加え、温めて器に盛り、卵とほうれん草をのせ、万能ねぎを散らす。

コツ・ポイント

そうめんは固めにゆでておく。

このレシピの生い立ち

ダイエットに最適な美味しくてカンタンなレシピを分量1人分でご紹介していきます☆
レシピID : 2523732 公開日 : 14/02/28 更新日 : 14/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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*marble*
蒲鉾入りで♡優しい味でほっこり美味しい♡2歳娘もペロリ完食です♫

お子様も美味しく食べれて良かったです。ありがとうございます♪

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クロクロクローバー
野菜がたくさん食べられました。ご馳走様でした☆

野菜たっぷり食べてください♪つくれぽありがとうございます!

初れぽ
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riho0042
具は違いますが.... とても美味しい!あたたまる〜♡