ペペロンチーノの画像

Description

初めて自分1人でスパゲッティーを作りました! というより,初めて1人で,お菓子以外の料理をしました!!笑” スパゲッティ大好きです。色んなの作れるように頑張りますbb

1人分223kcalと低カロリーです

材料 (1人分)

にん肉
1かけ
ゆでたての麺
80g
唐辛子
2本
オリーブオイル
大さじ1ぐらい
適量
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    パスタをゆでる鍋に水を沸騰させて,ゆでる準備をします。
    にん肉は皮をむいて,1かけをみじん切りにします。
    唐辛子は種とヘタを取り除き,キッチンばさみで切ります。

  2. 2

    パスタをゆで始めます。 (私の場合10分)

  3. 3

    2のパスタをゆで始めてから5分後に,フライパンにオリーブオイルとにん肉を入れて弱火にかけ,5分炒めます。

  4. 4

    5分経ったところでフライパンの火を止めます。
    このときパスタもゆで終わる頃なので,鍋の火も止めます。

  5. 5

    4のフライパンにパスタ・塩・こしょうを入れ,中火で炒め合わせます。

コツ・ポイント

5で,麺はスグ焦げついてフライパンにくっついたりしてしまうので,手速く炒めるとィィですbb♪ずっとフライパンの中ゎ動かしててください。

このレシピの生い立ち

低カロリーということで作りました♪ww
レシピID : 252825 公開日 : 06/05/07 更新日 : 06/05/07

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