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豆腐を切りルクエに並べ、電子レンジで500W1分半加熱をし水切りをする。加熱後豆腐はザルに取り出しておく
ルクエに千切りにした人参、しいたけ、油揚げと、★の調味料を加え500W2分加熱する
ルクエを電子レンジから取り出し、ほうれん草を加えさらに2分加熱する
味噌、すりごま、豆腐を加え混ぜ合わせて完成！
作っていただけて嬉しいです！れぽありがとうございます☆
☆すびび☆
