新じゃがと牛肉の焼き肉風炒め

新じゃがはよく洗い、皮付きのまま耐熱容器に入れふんわりとラップをして電子レンジで５分程加熱する、

じゃがいもは半分、パプリカ・玉葱は食べやすい大きさに、いんげんはヘタを取り半分に切る。

◆を混ぜ合わせておく。

同じフライパンに胡麻油（大１）を熱し、中火で牛肉の色が変わるまで炒める。

じゃがいもと２を戻し入れ、３を加えて煮絡めたら出来上がり☆