【糖質制限】基本のブランパンの画像

Description

ブラン(ふすま粉)と大豆粉で、低糖質パン。基本の生地なので、アレンジ自由♪

材料 (丸パン8個)

ブラン(ふすま粉)
70g
70g
小麦グルテン
140g
20g
150ml
ラカントS
大さじ2
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    使用したHBは【パナソニックSD-BH105】

  2. 2

    イースト以外をパンケースへ

  3. 3

    イーストをイースト入れへ

  4. 4

    HB生地コーススタート!

  5. 5

    二次発酵前に成型

  6. 6

    私はチーズ丸パン4個と、ミニシナモンロールを8個作りました

  7. 7

    二次発酵【30℃で40分】

  8. 8

    170℃にオーブンを予熱し終わったら17分焼く(~20分)

  9. 9

    わかりにくいけど、チーズもとろとろ。

  10. 10

    写真

    シナモンロールはこちらもおすすめ。【大豆粉でシナモンロールID:2526667

  11. 11

    写真

    チーズパンはこちらもおすすめ。【大豆粉MIXでふわふわもっちりパンID:2515639

コツ・ポイント

二次発酵前に丸パンにシュレッドチーズとマヨネーズを、残りにシナモンとラカントを。(小麦グルテンはあと15gくらい減らしてもよさそうですがまだやったことなしです)

このレシピの生い立ち

大豆粉特有のにおいがどうしても好きになれずブランと混ぜたらとてもいい香りになりました♪シナモンロールにする場合はケチらずお砂糖とシナモンはたぷりで♪惣菜パンもなんでもできそうです♪
レシピID : 2541984 公開日 : 14/03/13 更新日 : 14/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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mamianddai
ダイエットの為に初めて作りました。シナモンおすすめです✨

ありがとうございます!見た目もかわいいですね(*´ω`*)

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まっこ糖質オフ中♡
初パン作りでしたが、美味しくできました!糖質も少なくて嬉しいっ

私のより上手♡ありがとうございます♡

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かじゅさ!
グルテン粉50gで♪糖尿病の母と美味しく頂きました(○´∀`)

お母様にも喜んで頂けてよかったです(*´ω`*)

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Kazumifaso
大失敗!でも腹持ち良くて食べ応えあり◎リベンジします!

たくさんリベンジしてくださってありがとうございます!嬉です♡