えびとレタスのピリ辛チャーハンの画像

Description

ランナーの男子ごはん。ピリ辛がクセになる美味しさです

材料 (一人分)

約200g
1個
約50g
約50g
適量
胡麻油
大さじ1
豆板醤
小さじ1
醤油
小さじ1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    レタスは適当な一口サイズに切る。葱は適当な小口切りにする

  2. 2

    卵を割りほぐしてよくかき混ぜておく。ご飯を温める。

  3. 3

    強火で熱したらフライパンに胡麻油をひき、卵を入れた後、すぐにご飯も入れ、ダマにならない様によくかき混ぜる。

  4. 4

    ご飯がパラパラの状態になった後、えびを入れて色が変わったらレタスも入れる。

  5. 5

    その後、豆板醤、醤油、塩胡椒で味付けをして、器に盛り付けて葱を乗せたら完成。

コツ・ポイント

えびとレタスは加熱し過ぎないことで、えびのぷりぷり感とレタスのしゃきしゃき感を味わうことが出来ます。えびをカニカマで代用しても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

食感も楽しめる、ピリ辛のチャーハンが食べたくて、レシピを考えました。
レシピID : 2542297 公開日 : 14/03/13 更新日 : 15/04/23

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