とりとそら豆の うまうま炒め★

とりとそら豆の うまうま炒め★
簡単です!
旬のそら豆をたくさん使って! 

材料 (2人分)

鶏もも肉
200g
そら豆
100gぐらい
ねぎ
1/2本
★薄口醤油・みりん
各 大さじ1強
小さじ1
少し

1

鶏肉は一口大に切り片栗粉を軽くまぶす。
そら豆は塩茹でし皮をむく。
長ネギ斜めに1cm位に切る。
★を合わせておく。

2

フライパンで鶏肉に火が通るまでじっくり焼く。
ねぎ・そら豆を炒め合わせ、調味料★を加え 味をからめて・・・。

3

もう できた!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

旬のそら豆がたくさん食べたくて・・
レシピID : 254948 公開日 : 06/05/18 更新日 : 10/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Blue-Island 2006年05月18日 22:23
馬馬いため、あっ、違った。うまうま炒め美味しそうですね~(*^。^*)