とりとそら豆の　うまうま炒め★

鶏肉は一口大に切り片栗粉を軽くまぶす。
そら豆は塩茹でし皮をむく。
長ネギ斜めに１ｃｍ位に切る。
★を合わせておく。

フライパンで鶏肉に火が通るまでじっくり焼く。
ねぎ・そら豆を炒め合わせ、調味料★を加え　味をからめて・・・。

もう　できた！