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お昼ごはんに♪サラダピラフ

お昼ごはんに♪サラダピラフの画像

Description

ランチにぴったり！炊飯器と和風ドレッシングでピラフ風ご飯

材料 （お米一合分）

米
1合
キャベツ(生で食べられる野菜)
ひとつかみ
ツナ缶(出来ればノンオイル)
半分
お酢
大さじ１
野菜たっぷり和風ドレッシング
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    今回はこのドレッシングを使いました

  2. 2

    お米はといで、30分ほど浸水させておく

  3. 3

    写真

    キャベツ(生で食べられる野菜)は千切り又は粗みじん

  4. 4

    炊飯器に通常の水加減から大さじ2杯の水を除いて、ドレッシングを大さじ１加え、炊飯

  5. 5

    炊きあがったら、お酢、ツナ缶を混ぜ、キャベツを上に乗せ再加熱

  6. 6

    再加熱は保温状態のまま炊飯のスイッチで出来ると思います。

  7. 7

    ３~５分したら再加熱を取り消す。
    (キャベツがちょっとしんなりする)
    さっくり混ぜて完成

  8. 8

    お好みでドレッシングを追加して下さい。

コツ・ポイント

炊きあがってからお酢を加えることでさっぱり食べられます。
キャベツの代わりに、新玉ねぎやサラダほうれん草でも美味しいです。 お子様も食べるなら、野菜はみじん切りにして、再加熱を長めにすると食べやすいです。

このレシピの生い立ち

野菜が苦手な子供の為に、食べやすいメニューを考えました。
レシピID : 2556888 公開日 : 14/03/24 更新日 : 14/03/24

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お昼ごはんに♪サラダピラフ
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