簡単!お弁当にピーマンとしめじのきんぴら

簡単!お弁当にピーマンとしめじのきんぴらの画像

Description

疲労回復に効果的なピーマン、カロリーが低く整腸作用があるしめじで副菜を一品。野菜を食べる生活を心がけましょう。

材料 (2人分)

1/2房
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、しめじは濡れふきんでふいて細かく分ける。

  2. 2

    ごま油(分量外)をひいて中火でピーマンしめじを炒めて、しんなりしたら砂糖→みりん→醤油の順に入れて味付け。

  3. 3

    仕上げにごま油をたらして香りがたったら出来上がり。

コツ・ポイント

手早く調理しましょう。小分けにしてお弁当のおかずにしてもOK!私は砂糖は血糖値があがりにくい黒砂糖を使用しています。

このレシピの生い立ち

お弁当用の野菜のおかずがほしくて。
あと、ピーマンが余っていたから。
レシピID : 2558924 公開日 : 14/03/25 更新日 : 14/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

114 (108人)
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ゆみらんたん
手軽に美味しい一品できました(*´з`)
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ゃゃッキりん梵
丁度材料あったから☆副菜に簡単ヘルシー美味♪\( ´ω` )/♡
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cookpug89
ささっと手軽に美味しく野菜がたっぷりとれて嬉しいレシピです。ありがとうございました!
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knᗦ↞◃
ちょっと残ったピーマンとしめじで一品作れてラッキー♪