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キャベツとしらすのペペロンチーノ風

キャベツとしらすのペペロンチーノ風の画像

Description

しんなりキャベツにしらすの程よい塩気とニンニクの香り♪レンジで簡単に。パスタはないので「風」です笑

材料 （1～2人分）

キャベツ
2枚(約120ｇ)
しらす
大さじ２くらい
オリーブオイル
小さじ1
にんにく(チューブ使用)
1～2cmくらい
ハーブソルトまたは塩
適量
鷹の爪(輪切り)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツはざく切りにして耐熱容器に鷹の爪と一緒に入れ、ラップをしてレンジ600Ｗで3分程加熱する。

  2. 2

    写真

    出た水分を切り(火傷注意!)オリーブオイル・ニンニク・ハーブソルトを加えよく混ぜる。

  3. 3

    写真

    しらすを加えざっくり混ぜて出来上がり

  4. 4

    2015/1/18 話題入り感謝です♡

    2015/５「おいしい健康」掲載感謝です♡

コツ・ポイント

しらすの塩気が加わるので、ハーブソルト(または塩)は入れ過ぎないように注意してください。

耐熱容器はガラスのボウルを使用しています。レンジ加熱時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

簡単に出来るおつまみが欲しくて。

パスタを入れたらペペロンチーノです♪
レシピID : 2567407 公開日 : 14/04/01 更新日 : 15/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

78件 (70人)
2023年2月25日
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3901chan
しらすの塩気とオリーブ油がマッチしてキャベツが進みます！にんにくの香りも食欲を誘います。簡単なのに非常に美味しかったです！
#キャベツがおいしい
2022年11月9日
写真
まろんかふぇ
にんにく効いて食欲わくね～♬パスタがなくても十分美味しいわっ❤
2022年7月8日
写真
maaamin☆11
お弁当に入れます！美味しいですね。簡単だし！
#キャベツ #しらす #お弁当にも
2022年4月25日
写真
が（＠ｗ＠）ちゃ
しらす好きには堪らないレシピでした♡アヒージョが好きなのでオリーブオイルを少し多めにしていただきました♪ありがとうございました！
#おつまみにぴったり #レンジで楽チン
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( )
YUKIKI☆
キャベツとしらすのペペロンチーノ風
by YUKIKI☆