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鶏胸肉を一口大に切り、ビニール袋に入れます。
★の材料もビニール袋に入れます。
袋のくちを閉じ均等に揉み込み、一晩冷蔵庫で寝かせます。
フライパンを熱し袋から中身をあけ焼きます。完成
盛り付け素敵です( ´ ▽ ` )ﾉ
炭水化物ママ
