簡単でプロの味!真鯛のふんわりソテー

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Description

お友達にも家族にも、これ美味しいと言っていただける簡単レシピです。

材料 (2人前)

真鯛フィレ
240g
大さじ2
彩味料「華やぐパプリカ」
大さじ

作り方

  1. 1

    真鯛は、お刺身用のフィレを4等分にして、彩味料「華やぐパプリカ」に10分漬け込む

  2. 2

    片栗粉をまぶして、馴染ませる

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱する、
    強火でさっと両面に焼き色を付ける

  4. 4

    ソラマメは塩ゆでに鯛とミニトマトを盛り付け出来あがり
    「華やぐパプリカ」を小さじ1皿に

コツ・ポイント

彩味料「華やぐパプリカ」は、魚貝類との相性が抜群です。サーモンや青魚などクセのある魚でも臭みをマスキングしておいしく仕上がります。
何の下ごしらえもいらないので簡単です。

このレシピの生い立ち

お刺身を食べようとスーパーに・・・。
切り身は売り切れてがっかりしていると、柵が半額になっていました。
お刺身よりは、ソテーにと思いやってみたら、ふわトロな食感で、高齢の母に大絶賛されました。
レシピID : 2582143 公開日 : 14/04/11 更新日 : 14/04/11

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