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簡単お弁当用胸肉の変わり照り焼き

簡単お弁当用胸肉の変わり照り焼きの画像

Description

簡単！冷凍で保存

材料 （弁当用！）

鶏胸肉
1枚
塩コショウ
少々
片栗粉
少々
☆白ワイン
大さじ3
☆濃口醤油
大さじ3強
☆チューブニンニク
1センチ
☆チューブショウガ
1センチ
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    胸肉をそぎ切りにする

  2. 2

    1に塩コショウして軽く片栗粉つける

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、2を裏表軽く焼く

  4. 4

    写真

    3に☆をいれて煮詰めれば出来上がり！！

コツ・ポイント

タッパーに入れて冷凍で保存！
お弁当に入れてもよし！V(^_^)V

このレシピの生い立ち

冷凍食品結構高いし、ちょっとしか入ってないから！！
レシピID : 2584780 公開日 : 14/04/13 更新日 : 14/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年2月16日
写真
hara28
お弁当のおかずにしました！簡単で朝でも作れました！ありがたい！

こちらこそありがとう！（≧∇≦）

2014年11月3日
初れぽ
写真
さよまーる
びっくりするほど簡単なのにおいしいですねー(*^^*)

ありがとう^_−☆嬉しいコメント〜！！

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( )
natyural
簡単お弁当用胸肉の変わり照り焼き
by natyural