ライ麦フランスパンでサンド♬

ボンレスハムは半月に切る。

サニーレタスは洗って水切りし、胡瓜は厚めの斜め切り、赤玉ねぎは薄くスライスし、水にさらし、水気をよく絞る。

カロリーハーフマヨネーズとケチャップを合わせて、オーロラソースを作る。