豆腐チャンプル♪の画像

Description

豆腐と野菜がたっぷり食べれて栄養満点^_^

材料 (4人分)

3パック
150g
1袋
1束
塩コショウ
少々
生姜のみじん切り
大1
本だし
大1
適量
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをする。約半分くらいの厚さになるまで。

  2. 2

    写真

    もやしの下処理をする。
    レシピID 2611154

  3. 3

    ニラ、豚肉を切る。

  4. 4

    写真

    水切りした豆腐を両面こんがり焼き取り出す。

  5. 5

    写真

    豚肉もカリッと焼き、塩コショウして、取り出す。

  6. 6

    写真

    生姜ともやしを炒める。お箸で触らずに、フライパンを返しながら炒める。

  7. 7

    写真

    ざっくり火がとおったら、両面焼いた豆腐と豚肉を加え炒める。

  8. 8

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    最後にニラを加えて、さっと炒めて出来上がり。

  9. 9

    写真

    鰹節、ネギをたっぷりかけて、ポン酢でどうぞ。

コツ・ポイント

全ての食材を別々に炒めること。モヤシは水分が出やすいので、炒める時は強火でお箸で触らず、フライパンを返しながら炒めるようにしてみてください。

このレシピの生い立ち

湯豆腐や冷奴にあきたので!
レシピID : 2610733 公開日 : 14/05/01 更新日 : 14/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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みじょーん
スパムで♪鰹節忘れました(TT)さっぱりで美味しかったです♪

スパムもいいですね!すっごく美味しそっ! れぽありがとね

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ありあ♪
鰹節の風味がいい感じですごく美味しかったです

ありあ♪さん 美味しそ〜♡ れぽありがと〜ね

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*na*
肉なしですが美味しかったです~~(*´∇`*)

naちゃんありがと〜。肉なしは、更にヘルシーでいいよね〜

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Nの女の子
参考にさせていただきました!沖縄産の島豆腐+卵で作ってみました。

わあ〜島豆腐!美味しそうですね^_^れぽ有り難うございま〜す