浦上そぼろ 豚肉とたっぷり野菜の炒め煮

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Description

長崎の郷土料理です。ごぼう、たけのこ、豚肉、こんにゃくなどがたくさんたべれます。味しみしみでおいしい!お弁当にも♪

材料 (5人分)

200g
10本くらい
グレープシードオイル(サラダ油でも)
小さじ1
✳︎白だし(うす口でもok)
大さじ2
✳︎砂糖
大さじ1と1/2
✳︎酒
大さじ3

作り方

  1. 1

    ごぼうは太めのささがきにして、こんにゃくはごぼうと同じ大きさくらいの細切りにして、ゆでる。

  2. 2

    いんげん豆は筋を取って適当な長さにポキポキ折って、ゆでる。豚肉としいたけ、たけのこも細切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱して、豚肉を炒める。次に、ごぼう、たけのこ、こんにゃく、しいたけを入れ炒める。

  4. 4

    全体に油がまわったら、✳︎をいれる。汁気がなくなりそうなときに、いんげん豆をいれて汁気がなくなるまで炒めて出来上がり♪

  5. 5

    H29.6.6 調味料の分量を変更しました。

コツ・ポイント

しいたけはなければ、きのこなんでもokです。今回はエリンギを入れました。季節のお野菜をたっぷり入れたら美味しいです。

このレシピの生い立ち

小学校の給食で大好きだったメニューです♪後に、長崎の郷土料理だったと知り伝統料理の本でこのレシピをみつけたときは、嬉しかったなぁ(*^^*)子供もよく食べてくれます!調味料をアレンジしました。
レシピID : 2619178 公開日 : 14/07/08 更新日 : 17/06/06

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