タラコと梅干しとキノコの葉物サラダ

タラコと梅干しとキノコの葉物サラダの画像

Description

かんたんにできて、栄養豊かで、味付けなしでさっぱりいい塩加減で、美味しい、個性的サラダです。

材料 (2人分)

50g
梅干し
1個
15g
40g
オリーブオイル
10g
オリーブオイル(炒め用)
5g
黒胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    タラコをソテーします。あとで、きざんで、トッピングにします。

  2. 2

    写真

    キノコをソテーします。

  3. 3

    写真

    葉物野菜をてきとうにきり、オリーブオイルと刻んだ梅干しでさっくり和えます。

  4. 4

    写真

    梅干しとオリーブオイルで和えた葉物野菜を盛り、ソテーしたキノコとタラコを盛り、黒胡椒をお好みでゴリゴリふれば出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はあり合わせでいいです。レシピの分量はてきとうになってます。食感のメリハリがポイントだから、葉物を和えるのは手早く仕上げ段階でしたほうが、くたっとならずよいです。セロリなど香りの強い野菜は少なめの方が、食べやすいとおもいます

このレシピの生い立ち

タラコとキノコがあったから、ソテーして、うちの定番の梅干しサラダと合体したら、美味しかった。
レシピID : 2622614 公開日 : 14/05/11 更新日 : 14/05/11

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