ピーマンとしめじのレンチン塩こんぶ

ピーマンとしめじのレンチン塩こんぶの画像

Description

簡単副菜です。ノンオイルでヘルシーかな。材料カットしてチンして混ぜるだけです^ ^

材料 (4人分)

4〜5個
1株
鶏ガラスープの素
小匙1
醤油
小匙1
料理酒
大匙1

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切りにし、しめじは石突を落としほぐす。

  2. 2

    耐熱容器にピーマン→塩こんぶ→しめじと酒を大匙1ふりかける。レンジで5分ほど(500w)全体がしっとりするまで。

  3. 3

    全体がしっとりしたら、鶏ガラスープの素と醤油を入れ混ぜる。

コツ・ポイント

特にありません(^^;;
塩こんぶと醤油の量は味見しながらお好みでよいと思います。

このレシピの生い立ち

油を使わずヘルシーにしたかったのと、お弁当にも入れれる一品を作りたかったので。
実はキンピラっぽく作る予定が面倒くなったので頭をフル回転させました^^;
レシピID : 2628786 公開日 : 14/05/15 更新日 : 14/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (36人)
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したんたん
美味しかったです!
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くまぴこ222
見切り品のピーマンを大量に(笑)レンジ万歳!

レポありがとうございます!忙しい日はレンジに限りますね♪

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douzen
えのきを使いました。簡単で美味しかったです!

嬉しいコメントありがとうございます♪

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☆mickey★
同じく金平作るのが面倒になり…w簡単で助かりました☆

暑くなってきた時期にいいですよね♪レポありがとうございます☆