バナナ酢 ★DIET★

バナナ酢 ★DIET★
健康・美容のために・・・
以外と飲みやすく美味しいのだぁ~^^



材料

バナナ
100g
100g
リンゴ酢
200ml

1

バナナは皮をむいて正味 100g用意し、幅2cmの輪切りにする。

2

瓶に黒糖とバナナを入れ、リンゴ酢を注ぎます。

3

ふたはせず、電子レンジで強500ワットで40秒加熱します。取り出してふたをして、常温に置きます。(翌日から飲めます)

4

飲み方♪
牛乳100ccにバナナ酢を大さじ1。
豆乳や野菜ジュースで割ってもよし、ヨーグルトにかけてもOK。
お料理にも!

5

効果は人によって様々ですが
●むくみ改善
●便秘解消
●美肌効果
●疲労回復
●血行促進
●エネルギー代謝促進など・・・

コツ・ポイント

●酢は、リンゴ酢に限らず、黒酢、穀物酢、米酢、純米酢、ワインビネガーなど好みのものでOK。
●バナナは、糖質が酸に溶けて、とろとろに分解します。1週間程度置いたら、バナナを取り除きましょう。取り出したバナナは食べれます。
●1日に大さじ2~3杯を目安に摂取してください。

このレシピの生い立ち

ダイエットをはじめようと

お料理にも使えますよ(o´∀`)b
レシピID : 263709 公開日 : 06/06/29 更新日 : 12/04/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

141 (127人)

14/06/15

写真

初めて。明日から楽しみしてる!(^_^)v

aoirabbit

つくれぽありがとうございます^^

14/03/09

写真

やっと作りました。出来上がりが楽しみです。

あついおちゃ

つくれぽありがとうございます^^

13/11/26

写真

ずっと作り続けておりまぁ~♪\(^o^)/

ちゃみきゅん

うわー♥うれしいです!つくれぽありがとう~♪^^

13/09/07

写真

何年か振りに作りました!コレステ値下がるかな(^_^;)

ちゃみきゅん

掲載遅れてゴメンなさーい^_^; つくれぽありがとう!

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スクー 2007年06月24日 10:40
バナナ酢作りました~☆初です(*^∀^*)ノ
牛乳で割って飲んでるんですが、飲みやすい…のかな?
やっぱちょっとすっぱいかもです。。。
バナナはヨーグルトに混ぜていただきました♪

バナナ酢の消費期限(?)ってどのくらいなんですか??
何日ほどもつものなのでしょう?
kobari 2007年06月25日 18:51
スクーさん こんにちは。
確かに牛乳で割るよりは、ヨーグルトの方が食べやすいと思います。
私もどちらかというと、ヨーグルト派です^_^;

消費期限については何ともいいがたいです・・・^_^;
室温や保管方法などによっても多少違いがあるとは思いますが、
上記の分量で作られて、毎日大さじ1~3づづ消費していれば
無くなるまでは全然大丈夫ですが、毎日消費しなかったり、汚れたスプーンなどでお酢をすくったりしますとちょっと心配ですね。
中のバナナは1週間で食べてしまってください。
スクー 2007年06月25日 23:21
ご返信ありがとうございます☆☆☆
毎日飲むと牛乳とかすぐなくなっちゃいますよね~。牛乳&ヨーグルトいっぱい買ってこなきゃ(笑)
また作りまーす☆
kobari 2007年06月26日 18:51
スクーさん
いいアドバイスが出来なくてごめんなさネ(;´▽`A``
こちらこそ、コメントありがとうございました!♪♡
りりか☆☆ 2008年06月13日 13:02
コンニチワ(σ・∀・)σ
一番最近のつくれぽ書きました涼ちンです★
このコのおかげ?か快便ですww
今、妊娠後期で体重管理にも役立ってると思います♪
昨日また作りました(゜▽゜)
しばらく、やめられそうにないですw
この量だと1週間でなくなるから倍量で作ろうかと思ってますΣd(ゝ∀・)
日にちが経った方がバナナ酢まろやかになるし♥
kobari 2008年06月13日 16:16
涼ちンさん こんにちは

ご報告のコメントありがとうございます(v^ー°)
お役に立てて光栄です❤
妊娠なさってるんですね!栄養や体重の管理が大変だとは思いますが赤ちゃんのために頑張ってくださいね~♪
りりか☆☆ 2008年06月14日 13:55
ありがとうございます゜.+:。(´∀`)゜
3人目を8月末に出産予定です(゜▽゜)
これからもバナナ酢ちゃんで頑張ります♥
kobari 2008年06月15日 21:55
8月末かぁ~❤もうすぐですね!
暑いときで大変ですが頑張ってくださいね(‐^▽^‐)
もう3人目だとベテランさんだから余裕ですか?!(笑)
Profile じゃらん4 2012年04月07日 19:18
こんばんは。

今回はじめてお便りします。バナナ酢の効果について書きます。小生はやせ体形でダイエットのために始めたわけではないのすが、家内がこれまでヨーグルに大さじ一杯を入れていたので、2011年6月下旬から毎日同じようにして飲み始めました。これまで定期的に病院で受けている肝臓機能検査を7月15日に受けて、結果を見て驚きました。4月の検査ではGOT,GPT,γーGPTいずれも上限値を超えていたのですが、いずれも正常値に戻っていました。お酒は以前よりは控え目にしていたとは言え、ほぼ毎日飲み続けていたのにかかわらずです。そのあと、11月、今年3月も続けて正常値を保っています。バナナ酢の威力を実感しており、これからも飲み続けようと思っております。戻っていました。


kobari 2012年04月09日 22:36
じゃらん4さま。

バナナ酢だけの効果じゃなく、奥様の努力や日々の心がけでようが、とても嬉しいコメントありがとうございます!
健康が一番ですね^^
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