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お豆腐を水切りします
ほうれん草を茹でて 水でアク抜きして絞ります。糸こんにゃくも下茹でします。
すり鉢で胡桃をすり お豆腐を入れてすり調味料を混ぜます。
具材を混ぜて 出来上がり☺
人参も入って栄養満点ですね♪ありがとうございます!*^^*