ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ風

ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ風の画像

Description

ブロッコリーとしらすがいい塩梅♪

材料

30g
にんにく
1かけ
鷹の爪
1本
オリーブオイル
大さじ2~3
塩胡椒またはクレージーソルト
適宜

作り方

  1. 1

    フライパンか厚手の鍋に、オリーブオイル、みじん切りにしたにんにく、鷹の爪を入れ、弱火にかける。

  2. 2

    オリーブオイルににんにくの香りが移ったら、食べやすい大きさに切ったブロッコリーを入れ、さっと炒めて蓋をする。

  3. 3

    ブロッコリーがお好みの硬さまで火が通ったら、しらすを和えて、塩胡椒またはクレージーソルトで味を整えて火を止める。

  4. 4

    写真

    この写真の時は使っていませんが、ブロッコリーの芯の部分も、薄切りにして一緒に炒めると美味しいです。

コツ・ポイント

弱火で調理すること。

このレシピの生い立ち

あるお店で食べたこの料理が美味しくって、自分で作ってみました。
レシピID : 2647118 公開日 : 14/05/28 更新日 : 14/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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berry+
ブロッコリーがいくらでも食べられちゃう!ご馳走さま♡
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よるおそ
にんじんもプラス。美味しかったです!
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ゆずくりこ
ペペロンチーノ味大好き旦那の大好物!美味しすぎ言うのでヘビロテ中

うわぁ❣すごく嬉しいです(,,> <,,)有難うございます♪

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ManuYs
クレイジーソルトなかなか出番なかったけどこんなの良いですね❤️

返信が遅くなり申し訳ございません(>_<)有難うございます!