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胡瓜、茄子は乱切り、茗荷は細切りにする。
切った野菜をボウルにいれ、塩を小匙2振りかけて軽くまぜ、十数回押しもむ。(上からかるーく、体重をかけて押す感じで)
2の野菜がヒタヒタになるくらい水をいれ、*の塩を追加し、3分程もむ。
3に氷を数個入れて冷水にし、野菜の引き締め&塩味を染みさせるため、15~20分ほどおいておく。
水をおにぎりをにぎるように浅く絞って、かんせい!
※時間短縮したい方は、茄子と胡瓜を薄切りに。2の押しもむ作業→もむ作業に変え、4の作業時間を5分にできます。(歯応え減)
※軽く削り節と醤油をかけても美味しいです!