爽快風味!カルピス寒天✴の画像

Description

寒天は天草などから作られ、食物繊維が豊富。血圧やコレステロール、血糖値を下げるなど生活習慣病の予防に役立ちます。

材料 (1人分)

70g
30g
1g
ペパーミント
1g

作り方

  1. 1

    鍋に水と寒天を入れ加熱をし、寒天を溶かす。(必ず沸騰させること!!)

  2. 2

    1の鍋を火からおろし、カルピス(原液)、牛乳を入れる。

  3. 3

    2をカップに入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて固める。

  4. 4

    固まったらペパーミントを添える。

コツ・ポイント

酸味が効いたのど越しのよいデザートです。夜に作って冷蔵庫に入れておくと、朝食の1品になります。慌ただしい朝におすすめです。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
レシピID : 2656052 公開日 : 14/08/08 更新日 : 14/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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Kikuk0_66c
簡単、美味しくできました! また作ります。 ありがとうございました!
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クック4FKKDL☆
食べるのが楽しみです〜八朔入れました。
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空遥☆ましゃlove
リピ♪おやつにいただきました。さっぱりして美味しいです☆感謝感激
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月とぱんだ
コレステロールが高めなので嬉しいデザートです!少量でも満足感♪