胡麻たっぷり♪茄子と牛蒡の冷蕎麦
Description
食物繊維&セサミンたっぷり♪キンキンに冷やして暑い夏でも食欲増進( *´艸`)
材料
(1人分)
1本
1/3本
15㎝くらい
お好みで
すり胡麻(白でも黒でも)
大さじ3~5(お好みで)
麺つゆ(2倍濃縮)
1/2カップ
だし汁
1/2カップ
ごま油(炒め用)
大さじ1
お好みで
1人分
作り方
コツ・ポイント
写真は白ごま使用ですが、個人的には黒ごまがおすすめ。前日につゆだけ作って冷やしておくと次の日のランチが楽ちんかつ味がしみしみ♪麺つゆの濃さはお好みで調節してください。お好みで一味や七味、ラー油などをかけても★
このレシピの生い立ち
昔母が作ってくれたぶっかけそば。
レシピがないので記憶を頼りに作りました。
夏になると食べたくなる一品です♪
レシピがないので記憶を頼りに作りました。
夏になると食べたくなる一品です♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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