しらす干し丼★梅干、大葉、大根おろし

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Description

簡単にカルシウム補給できます。
一人分でカルシウム250mg.マグネシウム260mg.含有です。

材料 (1人分)

50g
1枚
梅干し
1個
2枚くらい
つゆ
約30cc

作り方

  1. 1

    大葉は縦半分に切る。それとのりを千切りにする。
    梅干を種を除いて、みじんになるよう、包丁で切りたたく。

  2. 2

    どんぶりにご飯をついで、しらすと大葉を混ぜたものを乗せ、その上にのりを乗せ上に梅干と大根おろしを乗せる。

  3. 3

    つゆをかけて食べます。

コツ・ポイント

つゆは、つゆの素を水で薄めて作りました。

このレシピの生い立ち

外食で食べて美味しかったので、まねして作りました。
レシピID : 2666726 公開日 : 14/06/12 更新日 : 14/06/13

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