ササミチーズのハーブソルト焼き♪の画像

Description

低カロリーのササミで大葉とチーズを巻いて焼き、ハーブソルトをかけただけのシンプルなメニュー(^^)vお弁当にも(^^)

材料 (2人分)

6枚
ハーブソルト
適量
オリーブオイル(サラダ油でもOK )
大さじ1
コールスロー
適量

作り方

  1. 1

    写真


    ササミは厚さ半分のところを切り開き ラップの上からめん棒などで軽く伸ばす。

  2. 2

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    縦に大葉を2枚敷き1/3づつのチーズをのせる。

  3. 3

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    手前から少しきつめにクルクルと巻く。残りも同様に作る。

  4. 4

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    フライパンに油を中火で熱し、③の巻き終わりを下にして弱めの中火で2分ほど焼く。

  5. 5

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    転がして全体的に焼き色が付くまで焼いたら蓋をして弱火で1~2分ほど蒸し焼きにし ハーブソルトを全体的にふる。

  6. 6

    写真



    お皿にコールスローをのせ、⑤を斜め半分に切ってよそり ミニトマトを添えて出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

ササミを少し広げると巻きやすくなり火の通りも早くなります(^O^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも美味しくヘルシーに食べたいなぁ〜と思って作りました(≧∇≦)/
レシピID : 2667975 公開日 : 15/12/05 更新日 : 15/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (14人)
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こりんママ8
見た目が悪くてごめんなさい…。味は美味しかったです!

いえいえ写メ&コメありがと〜です♬メッチャ嬉しいです(^^♪

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丸々だいすけ
茹でキャベツをはさみました!

茹でキャベツもイイですね♬写メ&コメありがと〜♬嬉しいです♬

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ポンちょい
上手く作れました(^^)ありがとうございます!

写メ&コメありがと〜です♬上手く作れて良かったです(≧∇≦)

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クック4YLOVM☆
お弁当に入れました。梅チューブ乗せました。リピしたいです。

美味しそ〜♡梅チューブ イイですね♬写メ&コメありがとです♬