夏野菜の和風ピンチョスの画像

Description

おつまみに♡夏野菜を使った和風ピンチョスはいかがですか(*^_^*)

材料 (2人分)

120g
1/2個
1個
2センチ
☆みそ
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
☆醤油
少々
ごま油(炒め用)

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りして、高さ1.5センチくらいに切る。小麦粉を振っておく。

  2. 2

    写真

    ☆の材料を合わせておく。

  3. 3

    きゅうり、なすは1センチ厚さに切り、きゅうりは塩を振りかけておく。オクラは塩ゆでにする。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱して1.となすを焼き色がつくように焼いてゆく。

  5. 5

    写真

    土台になる豆腐を並べ、調味料を塗る。

  6. 6

    焼いたなすを並べて、さらに調味料を塗る。

  7. 7

    写真

    最後に串に刺した野菜をのせます。

  8. 8

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    ベビーチーズとトマトとズッキーニ。ワインのお供に。

コツ・ポイント

トッピングの野菜は工夫次第でバリエーションが楽しめます。今回は家庭菜園で収穫したものを使いました。キノコを使ってもおいしいです。

このレシピの生い立ち

2日酔いの日に「おつまみ」のお題を見ました。
お酒を飲んだ翌日にすっきりするためにも、良質なたんぱく質と野菜を使ったヘルシーなおつまみを(・_・;)と思い、このメニューを考えました。
レシピID : 2675117 公開日 : 14/06/18 更新日 : 22/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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赤い電話
ごめんなさい!味噌塗るの忘れ付けて食べました♬和な味でおいしい♡

ドンマイです♡野菜がイキイキしてて、とってもカワイイ!