┌| ∵|┘  チン♪ジャオロースー  └|∵ |┐

 ┌| ∵|┘  チン♪ジャオロースー  └|∵ |┐
レンジでチンッ♪
もちろん炒めてもデリシャス^▽^

材料 (2~3人分)

牛こま
200g
ゴーヤー
お好み
ピーマン
お好み
ねぎ
5cmほど みじん切り
1片    みじん切り
1片    みじん切り
1/3カップ
しょうゆ
大1弱
大2
砂糖
小1
大2
塩コショウ
少々

1

写真

牛肉・・・・食べ頃サイズ
ゴーヤー・・千切り(薄め)
ピーマン・・千切り     タレ・・・・全部合わせる

2

食材を混ぜ合わせ、  タレをかける。            
レンジ蓋(ラップ)して    4分ちんっ♪。
       取り出して混ぜ合わせ、さらに4分ちんっ♪。

3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 26781 公開日 : 01/08/07 更新日 : 01/10/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」