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幼児食と大人★混ぜるだけお豆腐ドリア

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Description

簡単！炒めず混ぜるケチャップライスにチーズでコクを＋したお豆腐ホワイトソースをかけるだけ♪手順⑤大人アレンジ記載

材料

ご飯
１食分（１００ｇ）
豆腐（とろける系のがおススメです）
８０ｇ
クリームチーズ
大さじ１／２
好みのお野菜（今回は人参玉ねぎれんこんブロッコリー）
適量（６０ｇ）
ケチャップ（レシピID : 2338056の赤ちゃんケチャップ使用）
大さじ１～２

作り方

  1. 1

    野菜はみじん切りにし、耐熱容器に入れラップをしてチンして火を通し、出た余分な水分は切っておく

  2. 2

    温かいご飯に①とケチャップを混ぜて器に盛ります

  3. 3

    お豆腐とクリームチーズを少しチンして温め、溶けたチーズと豆腐を泡だて器でよく混ぜ、滑らかなペーストにします

  4. 4

    ②のケチャップライスに③のソースをかけたら出来上がり♪

  5. 5

    もちろん大人用に取り分け可！豆腐ソースのチーズを増やしてコンソメと塩コショーを、ライスも塩コショーで大人味に調節下さい

コツ・ポイント

・分量はお子様に合わせて増減してあげてください
・ゆるマクロビで作ってみました、マクロビではあまり乳製品は使いませんが、味付けにしたり、時々食べさせています

このレシピの生い立ち

この時はカマンベールチーズを使いました
カマンベールチーズを頂いてとっても美味しかったので、息子に食べさせてあげたくて作りました☆
レシピID : 2681752 公開日 : 14/06/23 更新日 : 14/07/17

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幼児食と大人★混ぜるだけお豆腐ドリア
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