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パンは耳の周りをナイフ等で切込みを入れ、内側の柔らかい部分をスプーン等で押し付けるように抑える。
☆はそれぞれ粗みじん切りにし、耐熱容器に入れて600W1分20~30秒レンジ加熱。
2に温かいご飯(冷凍や冷やごはんを使用する場合は先に温めて置く)と●を加えてよく混ぜる。
3を1のパンの上に乗せ、チーズ・お好みで粗びき胡椒をかけてトースターで焼いて完成です♪
中身はこんな感じです~♪