男の料理!!ガパオライス風の画像

Description

がっつり食べたい時に!

材料 (三人)

二合
ガパオ(バジルでも)
20g
500g
ピーマン緑
2個
ピーマン赤
2個
ニンニク
2個
唐辛子
三本
適量
ナンプラー
小さじ3
醤油
大さじ2
オイスターソース
大さじ4
砂糖
大さじ1
三個
一個

作り方

  1. 1

    鳥肉を少し粗めに小さく切ります。ニンニクはみじん切り、ピーマン、玉ねぎは粗みじん切りにします。

  2. 2

    油にニンニク、唐辛子をいれ、中火で鳥肉を炒めます。白くなったら、オイスター、ナンプラー、砂糖、醤油を入れ味をつけます。

  3. 3

    味がついたら玉ねぎ、ピーマンを入れ炒めます。炒まったら最後にバジルをいれ、軽く炒めます。

  4. 4

    写真

    最後に別の鍋に多めに油をいれ、卵を素揚げして、ご飯の上に具をかけ、その上に卵をを乗せて完成です。

コツ・ポイント

ナンプラーが好きなら多めに!鳥肉に下味をつけてもよかったとおもいます。写真はきたないが好評でした。

このレシピの生い立ち

暑い夏に!!
レシピID : 2690941 公開日 : 14/06/29 更新日 : 14/06/29

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