夏!簡単箸休め。こんにゃく和えの画像

Description

カロリーゼロのこんにゃくに、おくらを和えてみました。箸とビールがすすむわ〜

材料 (2人分)

10本
ネギみじん切り
1/2本
☆生姜チューブ
5〜6センチ
☆お醤油
大さじ3
☆麺つゆ
大さじ2
☆お酢
大さじ2
☆砂糖
大さじ1
☆ごま油
ほんの少々

作り方

  1. 1

    オクラを茹でて(柔らかくなりすぎない程度に2〜3分?)ザルにあけて1センチ幅に切る

  2. 2

    写真

    熱湯にコンニャクを入れ灰汁抜きして(2〜3分)小さくサイコロ状に切る

  3. 3

    1と2とネギと☆を和えて、冷蔵庫で15分〜冷やして完成。

コツ・ポイント

手順3:冷蔵庫に出来たら15分以上放置が良いかも〜!

このレシピの生い立ち

こんにゃくが食べたかったからの〜
アンド夏前ダイエット!(の前にビール辞めろって!w)
レシピID : 2695466 公開日 : 14/07/03 更新日 : 14/07/03

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