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じゃがいもは皮をむきそのまま1個ずつラップ 人参はよく洗い縦長に半分に切ってラップをする。
電子レンジにいれ、根菜ゆでもの(なかったら野菜ゆでも)ボタンを押す。(15~25分ほど)
きゅうりをうすく切り(我が家ではいちょう切り)軽く塩で揉んでおく。
●(魚肉かハム)の好きな方を食べやすいサイズに切っておく
じゃがいもと人参に火が通ったか竹串などを刺してチェックし、OKだったら熱いのに注意しながら電子レンジから出しボールに移す
⑸ を潰し切っておいたその他の材料(きゅうりは しっかり水をきっておく!)を入れマヨネーズとわさびを適量入れる