ワインにもビールにも!小鯛のトマト煮

ワインにもビールにも!小鯛のトマト煮の画像

Description

淡白な鯛の身とトマトソースの濃厚な味が絶妙な組み合わせです。

材料 (2人分)

4尾
1個
ニンニク
1個
コンソメ
小さじ2
適量
ローズマリー
20cmくらい

作り方

  1. 1

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    材料はこちら

  2. 2

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    小鯛の両面に軽く塩をふり、ニンニクと玉ねぎはみじん切り、ズッキーニは輪切りにする。

  3. 3

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    オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが出てきたら、ローズマリーと共に小鯛を両面焼き、お皿に取っておく。

  4. 4

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    ズッキーニも両面焼き、お皿に取っておく。

  5. 5

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    玉ねぎをオリーブオイルでしんなりするまで炒める。

  6. 6

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    カットトマトを入れ、ひと煮立ちさせたら、コンソメをいれ、味を馴染ませる。

  7. 7

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    トマトソースに小鯛とズッキーニを戻し、アルミホイルで蓋をし、5分ほど弱火で煮たら完成!

コツ・ポイント

ローズマリーは庭に植えているので使いました。なくても美味しいと思いますが、ハーブにチャレンジしてみたい方は是非。

このレシピの生い立ち

スーパーで小鯛が安かったので、家にあるズッキーニとカットトマトで何かできないかと考えました。
レシピID : 2699761 公開日 : 14/07/06 更新日 : 14/07/06

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