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小鯛の両面に軽く塩をふり、ニンニクと玉ねぎはみじん切り、ズッキーニは輪切りにする。
オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが出てきたら、ローズマリーと共に小鯛を両面焼き、お皿に取っておく。
ズッキーニも両面焼き、お皿に取っておく。
玉ねぎをオリーブオイルでしんなりするまで炒める。
カットトマトを入れ、ひと煮立ちさせたら、コンソメをいれ、味を馴染ませる。
トマトソースに小鯛とズッキーニを戻し、アルミホイルで蓋をし、5分ほど弱火で煮たら完成!