大根たっぷりナッツと野菜ディップのサラダ
Description
大根と大葉をたっぷり使って、野菜のディップとナッツとドライフルーツで、食欲ない暑い時期でも美味しく栄養たっぷりなサラダに
材料
(1〜2人分)
作り方
コツ・ポイント
黒ごまと野菜のディップ材料
人参とリンゴジュースの搾りかす(リンゴ大半分と人参1本分)、玉葱みじん切り大さじ2、残りの大根少量、黒ごま大さじ1、オリーブオイル大さじ1ぐらい、リンゴ酢大さじ1、梅酢、小さじ1、醤油麹少々、(量は味を見て加減)
人参とリンゴジュースの搾りかす(リンゴ大半分と人参1本分)、玉葱みじん切り大さじ2、残りの大根少量、黒ごま大さじ1、オリーブオイル大さじ1ぐらい、リンゴ酢大さじ1、梅酢、小さじ1、醤油麹少々、(量は味を見て加減)
このレシピの生い立ち
半分にカットした残りの大根を頂いたので、人参とリンゴのジュースの搾りかすを使ったドレッシングの活用を考え、暑い食欲のない日、デーツとペカンナッツで栄養もとれ、野菜も沢山食べられるように工夫したレシピ。