♪人参大量消費♪ヨーグルトサラダ~!!

♪人参大量消費♪ヨーグルトサラダ~!!
ヨーグルトで和えるのでさっぱりとなめらか~♪ヘルシーで栄養満点サラダ(^O^)

材料

人参
2本
ハム
5枚
ヨーグルト(無糖)
100g
小さじ1
こしょう
少々
粒マスタード
大さじ1
大さじ1

1

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ヨーグルトは、クッキングペーパーで水切りしておきます。

2

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人参は千切りにし、塩を振ってしんなりさせます。

3

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ハムも千切りにしておきます。

4

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②の人参を絞り、ボウルに入れ、水切りヨーグルト、ハム、コショウ、粒マスタード、オリーブオイルを加えてよく混ぜ合わせます。

5

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器に盛りつけたら、できあがりです。

コツ・ポイント

ヨーグルトを水切りすることで、水っぽくなく、滑らかになります。クリームチーズのようです♪

このレシピの生い立ち

人参マリネはよく作るのですが、余っていたヨーグルトを加えて作ってみました♪
レシピID : 2716434 公開日 : 14/07/19 更新日 : 14/07/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (11人)

18/02/27

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簡単美味しくできました〜(๑>◡<๑)

ma___111

盛り付け、ステキです♪作っていただきありがとうございます♪♪

18/01/23

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実家の人参消費に困り…サラダ初☆美味しいのでモリモリ食べれますね

clover♡3

作っていただき嬉しいです(^^)ありがとうございます♪♪

18/01/21

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濃厚なフレンチドレッシングみたいでした!

卵せんべい

作っていただき嬉しいです(^^)ありがとうございます♪♪♪

18/01/21

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ヨーグルトを買い忘れましたが、美味しかった。また作ります。

kuroko22

数ある中、作っていただき嬉しいです!ありがとうございます♪