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ゴーヤの長さを半分に切った後2つに切り、ワタとタネをとる。
切り口から薄切りにする。鍋に湯を沸かし、ゴーヤをサッと茹でる。(再沸騰しないくらい)冷水に取り冷ます。
ミョウガを半分に切り、中に泥が入っていないか確認してから斜め薄切りにする。
水けを絞ったゴーヤとミョウガを合わせ、薄味に調整しただし汁をひたひたにし、冷蔵庫で冷やす。食べるときは出しごと盛る。
さっぱりしてて、夏!って感じがしますよね。体が喜ぶ味です。