簡単ポーフナゲットの画像

Description

ポーク(豚挽き)ととうふでヘルシー

材料 (10個分)

100gくらい
1/4個
人参おろし
2㎝
小1弱
砂糖
小1/2
ナツメグ
少々
大2
オリーブ油
大1

作り方

  1. 1

    豆腐は材料を用意してる間水切りしておく。玉ねぎはみじん切り、人参はすりおろす。

  2. 2

    ビニール袋に材料をすべて入れてもみもみする。よく混ざったら丸めて油をしいて両面こんがり焼く。

コツ・ポイント

夏は枝豆を入れてもいいです。玉ねぎもみじん切りにしたり。コショウはお好みで入れてください。

このレシピの生い立ち

外のは何が入っているかわからないので簡単で安心な物を。
レシピID : 2726658 公開日 : 14/07/27 更新日 : 16/07/02

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