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モロヘイヤとトマトの和え物

モロヘイヤとトマトの和え物の画像

Description

栄養たっぷりのモロヘイヤで夏バテさよなら♪(*^∇^)ﾉ

材料 （2人分）

モロヘイヤ
1袋
プチトマト
5個
しらす
ひとつかみ
茗荷
1個
ファミーリーマートコレクション麺つゆ（３倍濃縮）
小匙2 1/2
ゴマ油
小匙1 1/2

作り方

  1. 1

    写真

    モロヘイヤの葉を摘んでおく

  2. 2

    写真

    トマトは半分に切り、茗荷は千切りにする

  3. 3

    写真

    沸騰したお湯にモロヘイヤを入れ1分茹でたら冷水で冷やし水分を絞る

  4. 4

    写真

    ボールに③のモロヘイヤ・トマト・茗荷・シラスを入れめんつゆとごま油を入れたら完成です

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

モニター当選したファミリーマートコレクションのめんつゆを使用したレシピを考えました
レシピID : 2728896 公開日 : 14/07/29 更新日 : 14/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2018年7月18日
写真
みのるぽん
みょうがたっぷり目で！大量のみょうがを消費できました～！

れぽありがとうございます(*´∀｀)

2017年10月19日
写真
クック55APNI☆
しらすを多めに！麺つゆがなかったので、酢醤油にしました^^*）

れぽありがとうございます(*´∀｀)

2016年9月9日
写真
ちおゆか
夏の疲れが残っている主人に！つまみ食いがついつい（笑）

れぽありがとうございます(*´ω｀*)

2016年9月1日
写真
*neige*
栄養満点♪子どもは茗荷抜きでしたが、あっという間に完食でした！

れぽありがとうございます(*´ω｀*)

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