簡単☆油使わない豚トロと野菜炒め

キクラゲ水にさらして戻しておきます。
キャベツは食べやすい大きさに切る。
玉ねぎスライス。
ニラも食べやすい大きさに。

☆をボウルに入れレンチン。600wで1分くらい。 こうすることで油使わなくてすみます。

☆を油引かないでそのままフライパンにどーん！

しばらく炒め、途中で豚トロどーん！入れます。
豚トロをなるべくフライパンに焼き付けるように焼いてきます。油代わりに☆

そして 塩だれをかけます。

私が使ったのはこの二つ。
どちらか好きなもの使ってます！
塩だれラブです☆

出来上がりです♪
こちらは白滝も入れてみたバージョン♪お試しあれ♪