夏野菜ゴーヤとキュウリのツナマヨネーズ

Name: 夏野菜ゴーヤとキュウリのツナマヨネーズ
Yield: 3〜4人分
Ingredients: ゴーヤ 1本; キュウリ 1本; ツナ缶 1個; すりゴマ 大匙4〜5; マヨネーズ 大匙4; ブラックペッパー 少々; 塩 少々

Description

ゴーヤの苦味とマヨネーズとすりゴマのまろやかなソースがマッチして食欲が増しますよ！

keisarara

材料（3〜4人分）

ゴーヤ

1本

キュウリ

1本

ツナ缶

1個

すりゴマ

大匙4〜5

マヨネーズ

大匙4

ブラックペッパー

少々

塩

少々

作り方

1

ゴーヤは切って分量外の塩をふって塩もみ後茹でる。

キュウリはスライスして分量外塩をふって水を絞っておく。
2

ツナは油と汁を絞っておく。
3

材料を全てボールに入れて混ぜます。最後に塩とブラックペッパーをふって出来上がり！

コツ・ポイント

ゴーヤは薄く切って、しっかりと塩もみをして茹でれば、苦味が減りますよ

このレシピの生い立ち

母親から畑の野菜をたっぷり貰ったので、夏野菜のサラダを考えてみました！

レシピID : 2744290 公開日 : 14/08/10 更新日 : 19/05/25

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

12件 (10人)

2023年8月8日

whitelucky

ゴーヤも胡瓜もツナも大好きです♪とっても美味しかったです☆ご馳走様でした

#ゴーヤ大好き #胡瓜大好き #ツナ大好き

2016年6月18日

okashilove

リピです。美味しかった♡

作者コメントを見る

つくレポありがとうございます！リピとっても嬉しいです♪

2015年8月16日

okashilove

リピです♡美味しいです(♡ >ω< ♡)

作者コメントを見る

りぴ！！ありがとうございます！！気に入って頂いて感謝です☆

2014年9月28日

Seasonsととろ

マヨにぽん酢を少量プラス♪次回は胡麻を忘れず入れなくちゃ御馳走様

作者コメントを見る

ぽん酢！美味しそうですね私もやってみます！つくれぽ感謝です☆

つくれぽを書く

夏野菜ゴーヤとキュウリのツナマヨネーズ

Description

材料 （3〜4人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

最近見たレシピ

材料（3〜4人分）

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート